累的腿抽筋
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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非常累的時候是有可能出現(xiàn)腿抽筋的，主要是因為過分勞累導(dǎo)致了肌肉過度的疲乏，同時會出現(xiàn)一些水分及電解質(zhì)的大量流失這樣都會導(dǎo)致肌肉興奮性的增高，導(dǎo)致肌肉暫時性的失去神經(jīng)的支配，出現(xiàn)自發(fā)性的痛性痙攣的。
因此患者一定要注意休息不要從事一些過于劇烈的活動的時，要適當(dāng)?shù)腻憻?、增強體質(zhì)。
在一些活動之前一定要做好熱身的工作的，另外平時要多曬太陽多吃一些富含鈣的食物比如吃一些海產(chǎn)品，喝牛奶等。
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