腳抽筋的治療
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腳抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的,常見(jiàn)的原因有缺鈣、缺血或者寒冷的刺激,抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或者熱敷來(lái)緩解抽筋的癥狀。
平時(shí)要做好預(yù)防,年紀(jì)大的人群要注意補(bǔ)鈣,適當(dāng)口服鈣片、多吃含鈣高的食物可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。
另外就是要注意防寒保暖,盡量避免接觸冷水、冷空氣,可以有效的預(yù)防因冷空氣的刺激而導(dǎo)致的抽筋。
另外就是避免長(zhǎng)時(shí)間的壓迫肢體,可以有效地避免因肢體缺血而導(dǎo)致的抽筋。
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