如何能防止抽筋
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮。在生活中常常會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，抽筋的原因也有很多。
比較常見(jiàn)的原因，像是受涼、缺鈣、局部的神經(jīng)血管受壓、肌肉的過(guò)度疲勞、內(nèi)環(huán)境的紊亂、還有不協(xié)調(diào)的肌肉運(yùn)動(dòng)等，都可以引起抽筋的發(fā)生。
在生活中我們還是盡量的避免以上的因素，從而防止抽筋的發(fā)生，因?yàn)槌榻钍羌∪獾膹?qiáng)直性痙攣，所以說(shuō)頻繁和劇烈的抽筋，有時(shí)候會(huì)引起肌肉的損傷，而有一些損傷是不可逆的。
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