腳趾頭抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋發(fā)作是由于肌腱或者是使肌肉痙攣引起的。常見(jiàn)的原因有：遇到寒冷的刺激；缺鈣或者是缺血的原因。平時(shí)要注意防寒保暖，盡量避免接觸到冷水、冷空氣，要注意補(bǔ)鈣，特別是年紀(jì)偏大的人群更要注意補(bǔ)鈣。
平時(shí)適當(dāng)多吃含鈣高的食物，可以口服鈣片嗯，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，多運(yùn)動(dòng)，有助于防止低鈣引起的抽筋。還有就是缺血的原因，不要保持一個(gè)坐姿或者一個(gè)睡姿太長(zhǎng)的時(shí)間，這樣容易壓迫下肢，導(dǎo)致下肢缺血，出現(xiàn)抽筋的癥狀。抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部熱敷或按摩來(lái)緩解抽筋的癥狀。
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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擅長(zhǎng)： 各種腦血管疾病、...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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