缺鐵喝什么
缺鐵可以喝一些補(bǔ)血的口服液，也可以用中藥來調(diào)理，如果缺鐵嚴(yán)重，就會導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血，而嚴(yán)重貧血又會引起頭暈，如果嚴(yán)重甚至有可能暈倒，或者是休克的，所以如果發(fā)現(xiàn)身體缺鐵一定要及時(shí)補(bǔ)充，同時(shí)在飲食上也可以做一些調(diào)理，可以吃一些含鐵比較高的食物，比如，芹菜，蛋黃，黑木耳，金針菜，蘿卜干等。
一定要飲食營養(yǎng)均衡，如果平時(shí)飲食上攝入的鐵不足，身體免疫力還會特別低，容易引起其他疾病的發(fā)生，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣可以提高自身的代謝能力和提高自身的抵抗能力。
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