睡不著閉眼算休息嗎
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朱云喜 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
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我覺得算休息，因?yàn)樗耸谴竽X在休息，眼睛也在休息，這樣效率是最高的，睡不著，雖然大腦沒有在休息，但是閉上了眼睛，眼睛卻在休息，這也是休息的一種，雖然效率沒有睡著效率高，但也算休息的一種。
古話說閉目養(yǎng)神，大概就是這個(gè)道理，雖說沒有睡眠的效果好，但是也可以達(dá)到養(yǎng)神的。作為一名眼科醫(yī)生，我們大家都知道，只要睜開眼睛，眼睛就會(huì)接受到很多的信息，這是非常耗能的一個(gè)過程，所以閉目養(yǎng)神也是一種休息。
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