睡不著閉上眼睛算休息嗎
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朱云喜 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
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睡不著，眼睛閉上算休息嗎，我覺得算休息。
因為睡著了是大腦在休息、眼睛也在休息，這樣效率是最高的。睡不著大腦沒有在休息，但是眼睛在休息，這也是休息的一種。雖然效率沒有睡著了的效率高，但它也算休息的一種。
我們都知道，只要睜開眼睛，眼睛就會收到很多的信息，是一個非常耗能的過程，所以，閉目養(yǎng)神也是一種休息。
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