女人生理性原因睡不著
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性出現(xiàn)睡不著，要注意以下方面的原因，第一要注意生理性的原因，在月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致渾身不舒服，這種情況下是有可能出現(xiàn)失眠的。
一般在月經(jīng)以后癥狀都明顯的改善的。第二點(diǎn)原因也要注意有沒(méi)有心理方面的原因，如果壓力比較大，情緒比較緊張，焦慮肯定是會(huì)失眠的，建議放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的。
另外要達(dá)到良好的睡眠，也要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不要喝一些興奮性的飲料的。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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