足球腿抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)腿抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，在發(fā)作的時候可以局部按摩、局部熱敷來緩解抽筋的癥狀，平時要注意做好預(yù)防如劇烈運(yùn)動大量出汗的時候要注意喝水補(bǔ)充體液。
另外平時要注意防寒保暖，不要接觸到冷水、冷空氣，可以有效的避免寒冷的刺激導(dǎo)致的抽筋。
另外就是不要長時間壓迫肢體，可以有效的避免缺血的原因?qū)е碌某榻睢?/p>
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