腿抽筋壓腿
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉痙攣，是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮，其主要的病因包括受涼、缺鈣、局部的神經(jīng)血管受壓、肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)不良、肌肉的過(guò)度疲勞、精神緊張等。
如果壓腿的過(guò)程中出現(xiàn)抽筋的情況，是在壓腿的過(guò)程中出現(xiàn)了肌肉過(guò)度的拉伸，造成肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)障礙可以引起抽筋的情況。
如果出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可以選擇進(jìn)行補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)前要有充分的適應(yīng)性訓(xùn)練。
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