體虛疲勞如何改善
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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情緒疲勞的患者，還會(huì)感覺氣短乏力，面色也會(huì)發(fā)黃，可能會(huì)出現(xiàn)不想吃飯或者偏食的情況。有些患者還會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、腰酸、失眠、容易感冒等情況?；颊邞?yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)自身體虛的類型還有體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。
平時(shí)盡量不要挑食，注意營養(yǎng)要均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)的食物，比如當(dāng)歸、阿膠等。不要太過勞累，晚上盡量不要熬夜。還要注意保暖防止受涼，有空的時(shí)候多鍛煉身體，可以有效的改善體虛的癥狀，使身體更加強(qiáng)壯。
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