體虛如何調(diào)理
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
體虛一般可以通過中藥進行調(diào)理，可以取得比較好的療效。平時多吃補氣血的食物，如山藥，大棗，枸杞等。注意保持充足睡眠，忌食過甜過油膩的食物。適當進行運動，促進排汗，也可以有效改善體虛。
長期熬夜，免疫力下降，過度憂思等也會導致體虛，從而引起注意力不集中，全身乏力等癥狀。
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