體虛多夢怎么解決
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體虛多夢患者可以在睡前喝杯牛奶，聽聽音樂。每天晚上可以用溫水泡腳，這些都可以幫助患者促進睡眠。
體虛多夢患者會出現(xiàn)頭暈、多夢、健忘、食欲不振、腹脹、消化不良、手腳麻木等癥狀。女性還會伴有月經(jīng)量少、淋漓不盡等癥狀。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物治療。
平時可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等，補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力。日常生活中多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。少吃辛辣刺激食物，注意休息，保持心情舒暢。
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