只有大腿粗怎么減
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在臨床上發(fā)現(xiàn)只有大腿粗減肥，較全身肥胖，減肥還是比較輕松的。
單純大腿粗減肥一定要做，有利于減大腿的運(yùn)動，比如游泳、快走，慢跑等這些運(yùn)動，而且做這些有氧運(yùn)動，最好每天1~2次，每次要堅(jiān)持60分鐘以上，這樣才能起到很好的效果。
另外飲食上也要注意，不要吃高熱量的食物，不要喝任何飲料，比如咖啡、果汁等?？梢酝瑫r(shí)配合大腿的熱敷、按摩以及理療。
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