怎么減大腿
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減大腿的方法主要是先做好飲食上面的控制，盡量不要吃一些熱量高的食物，主要是少吃一些油炸的食品，少吃一些肉類，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
控制好飲食的總量，同時主要就是選擇一些適合減掉腿部肌肉的一些運動鍛煉方法。比方說可以選擇進行跑步，也可以選擇進行游泳或者是選擇進行跳繩。
這樣都有利于起到減大腿的作用，有利于讓腿部的肌肉變得更結實。
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