大腿怎么減
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減大腿的方法主要就是要嚴格控制好飲食的情況，要控制好每餐的飲食總熱量，盡量不要吃一些油膩性的食物和油炸的食物，也要少吃一些甜的食物。
同時也需要加強運動鍛煉，這樣有利于體重的下降，才有利于腿部變得瘦一些?？梢赃x擇一些有利于瘦大腿的運動方法，比方說可以選擇慢跑，游泳，騎車快走等方法。
可以選擇無氧運動和有氧運動進行有效的結合，這樣才有利于促進大腿變瘦。
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