多做俯臥撐會(huì)不會(huì)長高
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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多做俯臥撐不一定會(huì)長高，孩子的身高與父母遺傳因素有關(guān)系，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系。如果要想讓孩子長得高，建議首先要保證科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，每天要保證充足的睡眠，夜間深度睡眠時(shí)才能分泌更多的生長激素。
另外平時(shí)經(jīng)常做跳高，打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)有利于增高。平時(shí)孩子不要吃高熱量食物，也不要吃小食品，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，有利于長高，做俯臥撐能夠增加體力，對長高沒有明顯的影響。
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