老年手抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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老年人出現(xiàn)手抽筋最常見的原因就是缺鈣導(dǎo)致的。缺鈣會誘發(fā)肌肉或者肌腱的痙攣而出現(xiàn)手抽筋的癥狀。所以，老年人平時要注意補鈣，可以口服鈣片、適當(dāng)多吃含鈣高的食物、多曬太陽、適當(dāng)運動，可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。
在抽筋發(fā)作的時候可以局部按摩或者是局部熱敷、泡溫水來緩解抽筋的癥狀。另外，要注意防寒保暖，避免接觸到冷水冷空氣，寒冷的刺激也容易誘發(fā)抽筋。
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