游泳膝抽筋
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強直性的收縮，在游泳的過程中出現(xiàn)腿抽筋也是比較常見的一種現(xiàn)象。
考慮的原因主要是與受涼，在進行游泳運動之前的沒有做好充分的肌肉準(zhǔn)備，在進入涼水之前沒有經(jīng)過一個適應(yīng)性的過程。
當(dāng)游泳時出現(xiàn)腿抽筋的情況時要立即停止運動、脫離涼水環(huán)境，然后對腿部進行局部的保暖，可以通過局部按摩和熱敷的方式來緩解抽筋的癥狀。
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