睡醒時(shí)抽筋怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在睡覺醒來的時(shí)候出現(xiàn)抽筋是比較的疼痛的，這種情況下患者一定要注意一些姿勢(shì)的調(diào)整，比如向相反的方向做一些肌肉的伸展就可以了，同時(shí)要注意尋找抽筋的原因的。寒冷的刺激是導(dǎo)致抽筋形成非常重要的原因，早上醒來可能下肢沒有做好保暖容易抽筋的，要注意的。
另一方面也要注意，在一些青少年或者是一些懷孕的女性，體內(nèi)鈣的含量不足，會(huì)造成肌肉興奮性增高形成痛性痙攣，對(duì)于這一部分人群一定要注意補(bǔ)充鈣進(jìn)行相關(guān)的處理的。也有一些患者是因?yàn)榍耙惶鞆氖铝舜罅康膭×疫\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，這樣也會(huì)造成抽筋。
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