喝大麥茶會睡不著嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大麥茶與其它的茶質(zhì)飲品有所不同，本身大麥茶當(dāng)中并不含有茶堿、咖啡因等刺激中樞神經(jīng)造成興奮的物質(zhì)，所以即使晚上喝少量大麥茶對于睡眠并沒有什么影響不會造成睡眠障礙也不會使得人感到精神興奮。
有些人在適當(dāng)喝大麥茶之后還會感覺能夠安神助眠，但是睡前不宜過多喝大麥茶，因為可能飲水量過多而造成憋尿起夜影響休息。
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