孕期腳抽筋怎么緩解
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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孕期腳抽筋在發(fā)作的時候可以局部按摩或者泡溫水來緩解抽筋的癥狀。在平時要做好預(yù)防，孕期出現(xiàn)腳抽筋，最常見的原因是由于缺鈣引起的，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)目诜}片，可以服用孕婦專用的鈣片，平時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，像牛奶、骨頭湯之類的食物，可以多吃一些。
還有平時可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?，多運動，有助于補鈣，可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋，也有助于胎兒的生長發(fā)育。
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