精神衰弱的人怎么調(diào)理

: 彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院內(nèi)科
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精神衰弱屬于一種植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)失調(diào)綜合癥，神經(jīng)衰弱影響的因素跟精神和心理方面因素關(guān)系比較密切。

常緊張焦慮生活或者工作壓力大的人、經(jīng)常失眠、缺覺的人容易導(dǎo)致精神衰弱的癥狀，在調(diào)理上治療首先要調(diào)節(jié)好心理方面的壓力。

如果存在明顯的焦慮、抑郁的話可適當(dāng)用精神類藥緩解癥狀，同時(shí)適當(dāng)給自己減壓適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)以及保證睡眠，可以用谷維素或者生脈飲改善睡眠缺乏。

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