失眠 精神衰弱
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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患者出現(xiàn)長(zhǎng)期的失眠，精神衰弱，一定要注意干預(yù)的，因?yàn)槿绻桓深A(yù)會(huì)對(duì)患者的身體健康和心里健康都導(dǎo)致影響的。
對(duì)于這種患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，早上一定按時(shí)起床，在下午之后不要喝茶也不要喝咖啡，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并要戒煙戒酒，這都是比較重要的。
另外要注意心理的調(diào)整，不要對(duì)失眠有很大的恐懼心理，保持平穩(wěn)的情緒，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的建議下服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，比如苯二氮卓類的藥物，也可以應(yīng)用一些B族維生素及一些具有安神作用的中成藥。
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