晚上喝奶茶睡不著怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上喝奶茶后睡不著，這種情況建議主要就是注意多喝水，多利尿，來促進奶茶的代謝情況。必要的時候，也可以適當?shù)膽靡恍┌采裱a腦的藥物來進行對癥治療，促進睡眠的情況。
平時注意晚上不要喝奶茶，這樣就會避免出現(xiàn)有失眠的癥狀。同時，也注意盡量不要喝咖啡，因為有一定的興奮性，不利于睡眠。睡前也盡量不要吃一些其他的零食，可以適當喝純牛奶，有利于睡眠。
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