晚上睡不著早上起不來(lái)怎么辦
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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晚上睡不著，和早上起不來(lái)是就是因果關(guān)系，由于晚上睡不著，難以入睡失眠的話就會(huì)導(dǎo)致大腦得不到放松，出現(xiàn)腦疲勞，腦缺氧，所以會(huì)出現(xiàn)早上很困，乏力，不想起床的癥狀。
所以根本的治療方法還是要改善失眠難以入睡這個(gè)情況，失眠我們可以適當(dāng)喝谷維素，喝點(diǎn)生脈飲或者口服點(diǎn)谷維素，有助于改善難以入睡失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)失眠還需要考慮是否存在環(huán)境和精神生理方面因素，比如說(shuō)睡前思考問(wèn)題過(guò)多。
過(guò)于焦慮，緊張也會(huì)使大腦神經(jīng)緊繃，難以松弛，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，需要調(diào)整好心理方面的問(wèn)題。
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喝了可樂睡不著
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