晚上睡不著白天不困怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果晚上睡不著，但是白天不困，身體也沒(méi)有明顯的不舒服，那么不用特別緊張，有些患者可能睡覺(jué)就是比較少，特別是在夏天晚上睡得比較少，還是非常的多見(jiàn)。
但是如果晚上睡不著，白天會(huì)出現(xiàn)一些身體不舒服的感覺(jué)，比如沒(méi)有精神，注意力不集中，身上沒(méi)有力氣，或者出現(xiàn)一些心慌等的表現(xiàn)，就要提高警惕了，這一例患者很可能有神經(jīng)衰弱，或者是植物神經(jīng)功能紊亂，可以患者白天可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。
另外，可以多服用一些B族的維生素，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，此外，也可以服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物幫助睡眠。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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