晚上睡覺迷迷糊糊睡不著怎么辦
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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晚上睡覺如果出現(xiàn)迷糊糊睡不著，感覺不能很好的入睡，不能夠進入深睡眠的狀態(tài)的話這種情況叫做睡眠淺。
長期以以往下去的話會引起腦疲勞、腦缺氧的癥狀，所以我們需要改善睡眠為主，可以口服點谷維素或者是生脈飲有助于改善睡眠狀態(tài)調(diào)節(jié)神經(jīng)活動。
并且需要保證睡眠的環(huán)境，避免在過度吵鬧以及不舒適的環(huán)境下睡眠。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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