晚上睡醒了就睡不著了
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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晚上出現(xiàn)早醒，并且睡眠淺的情況，第一個(gè)首先要排除睡眠的環(huán)境是否舒適，如果存在天氣過(guò)熱或者噪音的話呢，容易使睡眠淺，容易早醒的現(xiàn)象，盡量營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，保持安靜，避免過(guò)于吵鬧。
如果熱的話，適當(dāng)給予處理，比如說(shuō)開(kāi)空調(diào)，保持室溫溫在28度左右比較適合。同時(shí)，如果氣血虛的人，或者是思慮過(guò)多的人，容易出現(xiàn)睡明顯早醒的現(xiàn)象，可以口服點(diǎn)谷維素或者生脈飲。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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