很容易入睡又多夢是怎么回事？如何調(diào)理？
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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多夢通常是指睡眠不踏實，睡眠中夢境紛壇，但醒后感覺頭暈疲憊的癥狀，多夢會引起深睡眠時間減少淺睡眠增多。淺睡眠期間大腦得不到充分的放松、松弛，所以會出現(xiàn)腦疲勞的現(xiàn)象，長期多夢會導致夜間睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振，并且有頭暈、健忘等表現(xiàn)。
出現(xiàn)多夢現(xiàn)象，需要重要調(diào)理，首先要排除引起多夢的原因，是否跟個人的精神情緒或者心理因素相關(guān)，常見于睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等情況可以出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象。同時，可以用點谷維素或者是褪黑素輔助治療，有助于改善癥狀。
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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多夢的原因
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晚上睡覺多夢
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睡眠多夢的原因
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