睡覺多夢易醒是什么原因
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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睡覺時候如果出現(xiàn)多夢易醒，這種情況要考慮是否存在睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差而引起這種情況，一個要排除精神心理方面的因素是是否存在工作壓力大，或者睡前思考問題過多。
精神壓力過大會導(dǎo)致難以入睡，或者入睡之后出現(xiàn)容易醒多夢難以進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這種情況多數(shù)經(jīng)過消息調(diào)整好心理方面的問題，癥狀可以緩解。
但有時候如果在正常排除心理壓力情況下出現(xiàn)多夢易醒，要考慮政府存在氣血虛弱的可能，比如說貧血，體質(zhì)差就會出現(xiàn)多夢一醒的現(xiàn)象，可適當(dāng)補(bǔ)充點鐵元素，或者是用紅棗桂圓煲水喝，或者喝點生脈飲谷維素有助于改善癥狀。
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