筋很容易扭到是怎么回事
筋很容易扭到，主要就是因?yàn)榭赡苁墙?jīng)常活動量比較大，或者是經(jīng)常穿一些不舒適的鞋子，或者是有骨質(zhì)疏松，或者是有慢性筋膜炎等情況導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
平時(shí)主要是注意不要進(jìn)行劇烈的活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度活動，也要注意穿舒適的鞋子，盡量不要穿高跟鞋，也不要穿太寬松的鞋子。
如果有經(jīng)常性的腿部疼痛等情況，也可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)行局部的熱敷，理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理。也會避免經(jīng)常出現(xiàn)有筋扭傷的情況發(fā)生。
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