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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
扭傷了腳踝的正確處理方法如下：
1、局部冷敷，收縮血管，減輕出血。注意冰敷需適當(dāng)，不可持續(xù)性冰敷，以免影響康復(fù)效果。
2、包扎再固定，隨后抬高患肢，隨后到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查以排除骨折，并通過B超檢查排除韌帶損傷，明確損傷情況，避免導(dǎo)致后續(xù)3-6個月后出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、反復(fù)腫脹的癥狀。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
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腳踝扭傷吃什么
在運(yùn)動的時候難免會受傷，扭到腳是正常的。但是在扭傷腳的24小時內(nèi)藥用冰敷在扭傷處，減少組織腫脹。24后用熱水或者熱毛巾敷在扭傷處，改善局部血液循環(huán)。扭傷腳除了擦藥之外，還要注意飲食，通過食療可以加速傷情的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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打籃球腳踝扭傷
腳踝扭傷之后首先要休息制動，可以對受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。然后判斷損傷的情況，如果關(guān)節(jié)活動靈活，和以前相比沒有明顯的差異，這種情況可能只是軟組織損傷的現(xiàn)象。對于軟組織損傷的治療，可以在受傷的前期冷... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷怎么辦？
在日常生活里，喜歡運(yùn)動的人在運(yùn)動的時候較容易扭傷腳踝。在扭傷以后，需要怎么做，是大家反復(fù)提問的問題。醫(yī)聯(lián)就此采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師。 詳細(xì)»
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腳踝扭傷如何處理
扭傷與患者受到外力作用有關(guān)，當(dāng)機(jī)體的承受能力不及外傷作用時會導(dǎo)引起組織發(fā)生損傷，損傷嚴(yán)重者會發(fā)生關(guān)節(jié)囊破裂、肌腱斷裂，甚至皮膚開裂。 詳細(xì)»
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防止腳踝扭傷的要點(diǎn)
腳踝關(guān)節(jié)突然往一側(cè)活動而超過其正?；顒臃秶鷷r，就會引起關(guān)節(jié)扭傷。腳踝扭傷多發(fā)于劇烈運(yùn)動中，會出現(xiàn)腳踝酸痛，腳踝不穩(wěn)，運(yùn)動能力大大降低等癥狀。踝關(guān)節(jié)扭傷往往伴有劇烈的疼痛感，一旦傷病處理不好，就會留有隱患。通過必要的保護(hù)措... 詳細(xì)»
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