整個(gè)人疲乏該怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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當(dāng)容易疲勞時(shí)應(yīng)該首先找出為什么會(huì)出現(xiàn)疲勞，比如體力勞動(dòng)或過(guò)度腦力勞動(dòng)，或者晚上休息不足和睡眠質(zhì)量差都會(huì)導(dǎo)致容易感到疲勞。
對(duì)于這種情況的首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣注意休息，日常多運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)改善身體情況，此外也不可以排除是病理原因?qū)е碌摹?/p>
首先甲狀腺功能減退的人特別容易疲勞，甲狀腺激素是人體內(nèi)的一種重要激素，可以促進(jìn)三種主要物質(zhì)的代謝、維持人們的日?；顒?dòng)。
其次貧血的人也容易疲勞，都需要去醫(yī)院做相應(yīng)的體檢。
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