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吃完飯可以吃香蕉嗎

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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吃晚飯是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜模梢云鸬綕?rùn)腸通便的作用,而且香蕉也有一定的清熱解毒和敗火的作用。

每天都建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用有利于促進(jìn)大便的排出,也有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,避免出現(xiàn)有上火的情況發(fā)生也會(huì)有效的避免消化不良。

但也要注意吃完飯后不要一次性吃太多的香蕉,因?yàn)橄憬兜奶欠诌€是比較高的,過(guò)多的應(yīng)用也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有熱量偏高容易影響到減肥的效果。

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