排氣食物有哪些
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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排氣的食物比較常見的是白蘿卜。白蘿卜具有很好的疏肝理氣的功效，可以生著吃或者做湯喝，也可以炒著吃。
適量的吃黃豆，也具有排氣的作用，把黃豆炒熟，排氣效果會比較好。平時常吃的菜類有白菜、大蒜、洋蔥、蘋果、雞蛋、葡萄都具有排氣的功效。在感覺有腸脹氣的時候，可以選擇性的多吃這些食物，能夠緩解脹氣的現(xiàn)象。如果由于消化功能不好導致的脹氣，可以適量的吃山楂，具有消食化積、順氣的功能。
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