游泳新陳代謝大便多
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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游泳是一項(xiàng)比較好的體育運(yùn)動(dòng)。其可以增強(qiáng)我們身體的機(jī)能。增加肺活量，調(diào)節(jié)身心健康，均有助于新陳代謝胃腸功能的調(diào)節(jié)，胃腸功能好，整體機(jī)能協(xié)調(diào)，則排便自然比較好。
還有游泳對(duì)我們的下肢關(guān)節(jié)損傷較小，一般不容易，因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，腰痛的情況，比如過(guò)度跑步，或其他直立運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能因?yàn)榛顒?dòng)強(qiáng)度大，容易導(dǎo)致肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)磨損疼痛。
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代謝與新陳代謝
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