運動可使身體的新陳代謝更加旺盛
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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通過運動是可以幫助促進身體的新陳代謝加快的，而且運動也能夠排除患者身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，可以使患者避免出現(xiàn)脂肪堆積引起的身體肥胖或者是引起有慢性疾病問題，也不會造成患者出現(xiàn)有血液過于粘稠或者是血糖血脂過高的情況，所以建議患者可以通過合理的運動來幫助提高和改善身體的體質(zhì)情況，在運動的過程當中要避免出現(xiàn)有劇烈運動以免造成患者出現(xiàn)有肌肉拉傷或者是出現(xiàn)有肌肉酸痛的情況，除了可以通過運動的方式來幫助提高和改善身體的抵抗能力可以通過飲食的方式來進行調(diào)節(jié)。
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