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人體新陳代謝是多少天

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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人體的新陳代謝一般是屬于有周期性的,一般人體的新陳代謝周期是在一個月左右。

身體中的細胞代謝一般是在90天到120天左右患者會出現(xiàn)有老細胞死亡,新細胞出現(xiàn)重新更生的情況。

本身患者的日常飲食習慣飲食規(guī)律和身體的健康問題,包括身體的體質(zhì)情況都會影響到患者本身身體的新陳代謝的情況。

如果出現(xiàn)了有代謝比較慢或者是比較快,可以通過身體鍛煉飲食或者是通過到醫(yī)院進行檢查治療的方式來進行調(diào)理。

患者平時可以多注意保持充足的睡眠養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,同時要吃一些清淡的飲食避免吃一些高鹽高油脂的飲食。

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