新陳代謝增加后還會減慢嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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新陳代謝增加后會不會減慢要跟平時(shí)的飲食，還有運(yùn)動以及心情有很大的關(guān)系，通常情況下運(yùn)動能消耗能量。
同時(shí)也可以加快新陳代謝，而且平時(shí)要營養(yǎng)均衡，多吃一些水果和蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，同時(shí)也要多喝水，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并且定期的體檢身體，多到戶外呼吸新鮮的空氣，做一些體育鍛煉，這樣的話能提高身體的免疫力，還能強(qiáng)身健體，注意盡量不要熬夜，而且也要勞逸結(jié)合，不要疲勞過度。
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