如果加強新陳代謝
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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想要加快身體中的新陳代謝，一般可以通過以下的方式來進行調理改善，比如說可以多吃一些維生素豐富以及纖維素豐富的食物也可以多吃一些含谷物比較豐富的飲食，可以幫助促進新陳代謝，可以適當?shù)牡綉敉膺M行曬太陽通過曬太陽可以補充維生素d，還能夠促進身體的血液循環(huán)。
同時患者如果想要促進新陳代謝，早餐一定要進行服用，平時避免早晨不吃早餐早晨不吃早餐的患者很容易出現(xiàn)有新陳代謝緩慢的情況，患者也可以通過長期堅持運動的方式來幫助，排除身體內多余的脂肪來進行促進新陳代謝。
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