促進(jìn)皮膚新陳代謝
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，能補(bǔ)充維生素，同時(shí)還能補(bǔ)充膳食纖維，不僅能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，而且還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘等情況，或是多喝水，能清理腸道的毒素，加快新陳代謝。
可以在每天早上空腹的時(shí)候喝一杯溫開水或者是淡鹽水效果最好，而且平時(shí)也要對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，讓皮膚的毛孔保持通暢。特別是經(jīng)常愛化妝的，可以每天晚上睡覺前用卸妝水先清潔皮膚，然后再用溫和的洗面奶進(jìn)行清洗，同時(shí)也要對(duì)局部打擊按摩。
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