怎么能加速新陳代謝
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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通過練瑜伽的方式，也能夠達(dá)到新陳代謝，瑜伽的方式還是很柔和的，特別適合每一個(gè)人，而且還是在室內(nèi)瑜伽能夠修身養(yǎng)性。
對(duì)某些身體部位也能夠達(dá)到想要的效果，特別是身體有某些疾病的人，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人，都可以用瑜伽的方式來增強(qiáng)體質(zhì)。
但是需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的過程，因?yàn)榫氳べ?jiān)持才能夠有效果，才能夠達(dá)到修身養(yǎng)性，也特別適合老年人和小孩。
練瑜伽的同時(shí)飲食上，也是不可少的，飲食上也要養(yǎng)生，喝一些湯藥對(duì)身體有益處，或者做一些營(yíng)養(yǎng)的食物。
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代謝與新陳代謝
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