如何加快新陳代謝速度
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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想要加快身體的新陳代謝速度，可以通過(guò)飲食的方式，比如說(shuō)可以多吃一些膳食纖維蔬菜水果的食物來(lái)進(jìn)行改善身體新陳代謝的速度。
同時(shí)患者也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，也可以幫助患者排除身體內(nèi)多余的脂肪，以及患者在飲食上要避免吃一些高熱量高蛋白以及膽固醇過(guò)高的飲食。
以免造成患者出現(xiàn)由體內(nèi)脂肪膽固醇堆積，引起患者新陳代謝緩慢的情況，新陳代謝本身如果代謝的比較慢還會(huì)引起患者出現(xiàn)有身體過(guò)于肥胖，或者是出現(xiàn)有慢性病的出現(xiàn)。
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代謝與新陳代謝
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