新陳代謝快容易瘦嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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新陳代謝快是容易變瘦的。如果想要變瘦的人，可以通過鍛煉和飲食的方式來(lái)達(dá)到一定的效果。無(wú)論是哪種方式，人體的新陳代謝是很重要的。
如果長(zhǎng)期地不運(yùn)動(dòng)，身體代謝慢，就不會(huì)出現(xiàn)瘦的現(xiàn)象。如果經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，跑步爬山等都可以導(dǎo)致身體代謝，垃圾代謝掉，身體自然就會(huì)變瘦。
要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從飲食上也要合理，飲食上不要吃高熱量的食物，例如吃肥肉，或者吃垃圾食品、油炸食品、垃圾食品。油炸食品會(huì)導(dǎo)致肥胖的加重，要控制好飲食。
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