產(chǎn)后新陳代謝慢
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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由于產(chǎn)后身體會(huì)處在一段疲勞、疲憊期，體內(nèi)激素水平也會(huì)相應(yīng)變化，致使身體各器官代謝過程放緩，也是機(jī)體自我恢復(fù)養(yǎng)棲過程。主要是受分娩消耗過多體力以及營(yíng)養(yǎng)代謝影響形成，可通過增加休息，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，幾周左右可逐漸恢復(fù)機(jī)能循環(huán)代謝。同時(shí)增加蛋白質(zhì)豐富食物，如魚類、雞肉、豆制品等，攝入足夠蛋白質(zhì)可提高機(jī)體新陳代謝。
而鐵元素對(duì)新陳代謝起著重要作用，當(dāng)身體鐵元素不足，機(jī)體就不能將充足的氧氣運(yùn)送給細(xì)胞，從而降低了新陳代謝水平，所以產(chǎn)后均衡補(bǔ)充身體必須的營(yíng)養(yǎng)，不但可保證嬰兒奶水充足，而且對(duì)自身體質(zhì)代謝恢復(fù)會(huì)有較好改善作用。
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