一晚的新陳代謝能減輕多重
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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新陳代謝是人體重要的代謝更新過程，是不斷的進(jìn)行物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變，來維持生命活動。而新陳代謝主要是通過內(nèi)分泌激素來調(diào)節(jié)，起到穩(wěn)定生命體作用。通過不斷的進(jìn)食，不斷的蓄積能量，以及排泄、消耗、起到物質(zhì)和能量交換過程，形成新陳代謝。
新陳代謝是人體循環(huán)代謝重要過程，能否減輕體重，和進(jìn)食多少、攝入營養(yǎng)是密切相關(guān)的。正常飲食的新陳代謝是人體自我平衡狀態(tài)，當(dāng)受到進(jìn)食減少、劇烈運(yùn)動、身體的新陳代謝會明顯變化。劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)會燃燒脂肪，新陳代謝也會加快，相應(yīng)的體重也會下降減少。而一晚的新陳代謝，不會有明顯的體重變化，它是
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