吃什么促進(jìn)新陳代謝快
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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患者如果想要促進(jìn)新陳代謝加快的話可以通過多吃一些蔬菜水果以及可以選擇吃一些含維生素e以及維生素c豐富的飲食。
平時也可以配合著運(yùn)動的方式來幫助促進(jìn)新陳代謝，新陳代謝過于緩慢的患者會出現(xiàn)有脂肪以及膽固醇熱量的堆積，造成患者出現(xiàn)有肥胖或者是引起高血壓糖尿病的問題。
有新陳代謝過于緩慢的情況多數(shù)是與患者本身的身體體質(zhì)以及吸收能力包括飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議新陳代謝比較緩慢的患者要避免吃一些高熱量以及高蛋白的食物。
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