吃什么能皮膚新陳代謝

: 王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院急診內(nèi)科
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新陳代謝多是指生物體內(nèi)不斷的進(jìn)行著物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變，其實(shí)質(zhì)就是生物體能不斷的進(jìn)行自我更新過(guò)程。

新陳代謝是生命體最主要的生命活動(dòng)形式，而各種生物的新陳代謝，在生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老階段是不同的，一個(gè)人越年輕，新陳代謝速度就越快，而皮膚的新陳代謝也和生物體一起進(jìn)行自我更新代謝，充足的睡眠，均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，均可使皮膚表面散發(fā)光澤，細(xì)膩。

飲食上可適量搭配，海帶、玉米、蘋(píng)果、紅薯、蜂蜜、對(duì)促進(jìn)皮膚代謝，會(huì)有輔助作用。

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