吃什么加速新陳代謝
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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患者如果想要加速身體代謝的情況，建議患者可以多吃一些維生素C含量豐富的水果，也可以吃一些漿果類以及高遷為谷物的食物，都可以幫助身體起到加快新陳代謝的作用?；颊咭部梢赃x擇通過用身體鍛煉運動的方式，來進行提高新陳代謝。
身體新陳代謝的快慢，跟患者本身身體的體質以及患者的日常生活飲食規(guī)律都有很大的關系?；颊呖梢栽谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣和生活習慣，對于新陳代謝的快速排出會有很好的幫助，同時也可以多吃一些脂肪比較低的食物。
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